Изоляция груди

xmuskul.ru > Грудь > Изоляция груди

Изолирующие упражнения груди — физические упражнения в которых работают только мышцы груди.

Ежедневно добавляю новые упражнения и рекомендации — следите за рубрикой «Все упражнения»

Сведение рук в кроссовере (нижний блок)

2018-05-22T07:49:45+00:00

  • Тип упражнения: Изоляция
  • Нагрузка: Малая грудная
  • Доп. нагрузка:
  • Оборудование: Кроссовер (тренажер)

Подробное описание

Добавить в "Мои упражнения"
Сведение рук в кроссовере (нижний блок) 2018-05-22T07:49:45+00:00

Разведение гантелей лежа на скамье (разводка)

2018-06-13T07:25:36+00:00

  • Тип упражнения: Изоляция
  • Нагрузка: Грудь
  • Доп. нагрузка:
  • Оборудование: Гантели

Подробное описание

Добавить в "Мои упражнения"
Разведение гантелей лежа на скамье (разводка) 2018-06-13T07:25:36+00:00

Разведение гантель сидя на скамье с положительным наклоном

2018-06-01T11:46:57+00:00

  • Тип упражнения: Изоляция
  • Нагрузка: Грудь
  • Доп. нагрузка:
  • Оборудование: Гантели

Подробное описание

Добавить в "Мои упражнения"
Разведение гантель сидя на скамье с положительным наклоном 2018-06-01T11:46:57+00:00

Сведение рук на грудь в тренажере (баттерфляй, бабочка)

2018-06-06T08:46:15+00:00

  • Тип упражнения: Изоляция
  • Нагрузка: Грудь
  • Доп. нагрузка:
  • Оборудование: Тренажер

Подробное описание

Добавить в "Мои упражнения"
Сведение рук на грудь в тренажере (баттерфляй, бабочка) 2018-06-06T08:46:15+00:00

Сведение рук в кроссовере (верхний блок)

2018-05-22T07:49:48+00:00

  • Тип упражнения: Изоляция
  • Нагрузка: Большая грудная
  • Доп. нагрузка:
  • Оборудование: Кроссовер (тренажер)

Подробное описание

Добавить в "Мои упражнения"
Сведение рук в кроссовере (верхний блок) 2018-05-22T07:49:48+00:00