Изоляция ягодицы

xmuskul.ru > Ягодицы > Изоляция ягодицы

Изолирующие упражнения на ягодицы — физические упражнения в которых работают только мышцы ягодиц.

Ежедневно добавляю новые упражнения и рекомендации — следите за рубрикой «Все упражнения»

Мах бедра назад на скамье

2018-04-27T08:28:16+00:00

  • Тип упражнения: Изоляция
  • Нагрузка: Ягодицы
  • Доп. нагрузка:
  • Оборудование: Скамья

Подробное описание

Добавить в "Мои упражнения"
Мах бедра назад на скамье 2018-04-27T08:28:16+00:00

Мах бедра назад в кроссовере (Нижний блок)

2018-06-14T07:46:30+00:00

  • Тип упражнения: Изоляция
  • Нагрузка: Ягодицы
  • Доп. нагрузка:
  • Оборудование: Кроссовер (тренажер)

Подробное описание

Добавить в "Мои упражнения"
Мах бедра назад в кроссовере (Нижний блок) 2018-06-14T07:46:30+00:00

Разведение ног в тренажере

2018-04-26T13:20:48+00:00

  • Тип упражнения: Изоляция
  • Нагрузка: Ягодицы
  • Доп. нагрузка:
  • Оборудование: Тренажер

Подробное описание

Добавить в "Мои упражнения"
Разведение ног в тренажере 2018-04-26T13:20:48+00:00